目前日期文章:201507 (18)

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幽閉恐懼症  

現在是學生的暑假,又到了一家大小出遊、南來北往奔波的季節。塞在雪山隧道裡是很多人共同的慘痛經歷,奇怪的是,一旦出了隧道,交通立刻順暢起來。照理說,隧道內限速90公里,隧道外80公里,為何出隧道反而不塞了呢?

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「擔心死了」是常會聽到的一句話,當然一時的擔心不太可能死人,除非這個人有冠狀動脈阻塞,剛好又遇到很大的壓力。

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焦慮

請看看這些常用的台灣話,記得用台語發音喔!

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壓力

 

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抗藥性

根據研究發現,女性失眠的比率是男性的1.4倍,但是女性使用安眠藥的比率卻是男性的3倍。臨床中也發現女性似乎對於安眠藥比較容易產生抗藥性,容易越吃越多,或形成依賴。

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藥物

曾經遇到一位病人跟我說她不敢吃安眠藥,所以之前的醫師開了「助眠藥」給她,並且再三保證她吃的絕不是安眠藥,可是她明明吃的就是安眠藥啊!?

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規律作息

什麼是「睡眠機制」?

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睡眠

 

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焦慮

神經衰弱是一個經常聽到的名詞,剛開始是因為失眠的民眾經常會容易覺得疲倦,認為一定是腦神經衰弱的緣故。廣泛性焦慮症的問題是在於腦神經易緊難鬆,造成入睡困難,也睡不好。長期下來就容易疲倦,忘東忘西,注意力不集中。所以人覺得衰弱,但腦神經卻不是衰弱,而是過度緊繃。久而久之,醫師為了給病人一個解釋,乾脆也跟病人說失眠、疲倦是神經衰弱所造成。

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大家總認為耳鳴是耳鼻喉科的問題,以前我也是。門診中,也常有病人有耳鳴的問題。有一次治療好了一位70多歲老太太的焦慮症,困擾她20多年的耳鳴竟然也跟著沒了。

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創傷

八仙塵爆至今已超過十幾天,除了傷患本身的痛與煎熬之外,家屬跟親友也是終日惶惶,常常飽受驚嚇。

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要當好父母不能只有愛,還要學習「捨得」和「殘忍」

媽媽們,往往恨不得把一切好的都給小孩,「我已經用盡全力當個好媽媽了,為什麼還會這樣?」……其實,要「愛」,要先學習「殘忍」跟「捨得」。

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在2014年最後一天晚上,有人條列了這一年的災難事件。即使經過一番整理,剔除了戰爭,依然洋洋灑灑一大頁,單單空難七月份三起,空難死亡或失蹤就接近1000人。但誰能想得到,即使就在最後半個小時,上海跨年還可以踩死30幾個人。

 災難  

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自律神經失調這個名詞已經存在三十年以上了,前陣子拜某節目之賜突然間又流行了起來,很多病人都來詢問到底他是不是得到自律神經失調?也有很多人因為肌肉緊繃、失眠來求診,然後說自己得的是自律神經失調。

 

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調查顯示,台灣至少有600-700萬人,在1 年中曾有睡眠上的困難,其中長期有睡眠障礙的可能達200萬人以上;在美國,睡眠疾患則是有5000-7000萬人,在美國國家醫學會另外的調查中也發現,美國人每3個人就有1 個人曾經在1 年中出現過睡眠上的障礙。這些數字告訴我們,不管是台灣或國外,睡眠障礙真的是現在人的一大困惱,事實上睡不著也是精神科門診中最常見的抱怨。

 

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一開始我相信病人都會跟醫師講實話,但是這幾年的門診經驗卻告訴我,很多時候他們也隱瞞了很多的事情。

 

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我們可以把睡眠障礙簡單分為入睡困難與睡眠品質不良兩大類,入睡困難又可簡單分為兩種:因精神疾病或非精神疾病造成。

 

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PTSD

八仙塵爆事發至今,粉碎了很多和樂的家庭。傷害從爆炸的那一秒開始,結束的日子,卻是無法預期的遙遠,可想見家屬的煎熬;然而,當你的孩子從危難中脫困,困難才正要開始。

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