黃偉俐醫師的部落格

摯愛的人假如遭遇自殺、被殺、意外，或其他突如奇來的死亡，我們都會因過於震撼而形成創傷性喪慟，這種喪慟可以歷時多年，造成長期的憂鬱、失眠、憤怒，及莫名的焦慮。

門診有一些失眠的病人，長期看診拿安眠藥，卻不願意多跟醫師講話。花了一些心思與時間之後，他們才會說出好幾年來都沒有辦法走出的喪慟。常為了思念摯愛而掉淚，對事物失去興趣，有時煩躁易怒，更會出現自殺去追隨死者的念頭。這就是所謂的創傷性喪慟，其中最大的問題是喪慟者不願意放下逝者，而讓喪慟成為他們生活中非常巨大的一部分。

喪慟的過程一開始是震撼與麻木 - 他們會感到不真實，傾向感到憤怒、挫敗、無助或受傷。接著是懷念與搜索，捨不得放掉跟死者有關的一切連結，珍藏所有的照片與回憶，甚至抱著死者有一天會回來的期待。

然後是瓦解與絕望，有些人會覺得自己的生活與周遭的一切都變得不重要，甚至像行屍走肉般地活著。支撐著他們的可能只是真相的尋求、對加害者的憤怒，或者對身邊親人不得不的責任。

這時可以給予一些抗憂鬱藥物減少憂鬱與焦慮，但是心理治療幾乎都是必須的。心理治療著重在如何重組 ：透過重塑情感的歷史，激勵喪慟者，幫助他們產生新的人生觀、價值觀，發現新的人生意義，重建自己對於家庭或社區的歸屬感。

假如您發現週遭的親友在驟失至親後出現易哭、情緒低落、頭暈頭痛、睡眠困擾等問題。並且在三個月過後依然沒有改善，甚至越來越難過或煩躁，要給予關心並鼓勵其接受心理諮商。