睡眠  

去年底有篇報導指出,20%以上台灣人有慢性失眠的困擾,失眠是精神科門診最常見的主要問題。失眠絕大部分是焦慮或憂鬱所引起,很多人卻沒有找出真正原因,反而長期依賴藥物入睡。像是二十多歲的女子,一天要吞十多顆使蒂諾斯(Stilnox),出現成癮現象。

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近日景氣低迷、股市暴跌,很多商家都面臨經營困難,加上網路商店愈益發達,小型實體商店也面臨很大的困境。許多老闆都心情煩躁,甚至低落,不知未來何去何從。睡不好更是雪上加霜,只得跑來精神科門診求助。

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hug  

摯愛的人假如遭遇自殺、被殺、意外,或其他突如奇來的死亡,我們都會因過於震撼而形成創傷性喪慟,這種喪慟可以歷時多年,造成長期的憂鬱、失眠、憤怒,及莫名的焦慮。

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按摩  

台灣人似乎很喜歡按摩,按摩店到處林立,中醫診所、復健科裡總是排著等待推拿的隊伍。最多不舒服的是肩頸緊繃,有的人一個禮拜要推拿兩三次,奢侈點的每周做精油按摩,但是按摩推拿的效果往往只能撐個兩三天,長期下來真可以說是勞民傷財。

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減肥  

有一天不經意在某周刊上看到藝人小甜甜減肥的報導,說她在藥房有購買高劑量的減肥藥物,還附有藥物的相片。其中一個是綠白相間的小膠囊,一看就很像是抗憂鬱藥百憂解。剛好我有一個減肥的女病人也在吃這種小膠囊,經過查證,真的就是台灣廠的百憂解

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關心  

最近做心理治療幾乎都會被問到「心理治療是甚麼?」奇怪的是為何以前都沒人問?

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睡眠  

關於入睡困難的文章很多,但是大家對其成因、種類,及處理方法依然不甚了解。根據看診的經驗,筆者把最常見的入睡困難表格化,列出其原因、障礙情形、相關症狀,以及處理方法,讓大家可以一目了然自我檢測。

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抗憂鬱藥物  

今年英國醫學期刊,哈佛研究團隊發現 - 之前研究中發現,抗憂鬱藥物可能增加自殺意念,以致藥品上加註警語。在之後兩年,年輕病人開藥比例減少31%,但被發現的自殺行為多了21.7%,自殺成功人數多了33.7%根據推論,警語跟媒體的報導,讓醫師與病人在用藥上過度保守。

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服藥  

最近有病人提到憂鬱症的藥是否會越吃越嚴重,一開始不以為意,但短時間內好幾位病人都提出一樣的問題,甚至有一位拒絕服用抗憂鬱藥。令人不禁懷疑和媒體報導有關,追問之下才發現,有藝人在訪談性節目中提到。

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藥物  

經常有病人問我這樣的問題,「一旦吃了精神科的藥,是不是都不可以停藥?不然就會變得更嚴重?」

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